上高地 アクセス｜鉄道・バス 行き方を徹底比較【2026年最新版】

2026年6月19日更新

上高地は常にマイカー規制が行われており、マイカーで入る事は出来ません。
その為、マイカーの場合、沢渡エリアの駐車場に車を停めて、路線バスかタクシーに乗り換える必要があります。　ハイシーズンには沢渡エリアの駐車場は満車になり渋滞の原因にもなります。
そこで、上高地へは電車やバスなどの公共交通機関で訪問することをお勧めいたします。

※ 松本・新島々 ⇔ 上高地 の路線バスが予約制になりました。

2025年から新島々から上高地に向かう路線バスも予約制になりました。
※ご予約はインターネット又は窓口のみです。　電話予約は受け付けておりません。

2024年4月より松本～高山の路線バスも予約制になりました。ご注意ください。

予約路線・予約不要（先着順）路線まとめページ

【東京エリアから上高地へ一般的な行き方】

■鉄道の場合■

約10,370円（大人片道）

新宿駅
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　(JR特急あずさ)
　約2時間40分
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松本駅
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　(松本電鉄上高地線)
　約30分
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新島々駅
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(路線バス)※予約制 乗車日1ヵ月前より受付
約1時間05分
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上高地バスターミナル

■高速バスの場合■
昼行便4列シート：8,000円～12,000円（大人片道）
昼行便3列シート：10,000円～14,000円（大人片道）

夜行便4列シート：10,000円～14,000円（大人片道）
夜行便3列シート：12,000円～16,000円（大人片道）
　※ 運賃は運行日により異なります。　詳しくはこちら

バスタ新宿／渋谷バスターミナル（マークシティ）／JR東京駅八重洲南口
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　(高速バス・さわやか信州号)
　約4時間30分~5時間程度
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上高地バスターミナル

新宿から上高地へお得に！便利に！アクセスする為の裏技！

上高地バスターミナルまで直通の高速バスは便利なので、人気が高く満席の事も多々あります。
また、価格がやや割高です。
そこで、少しでも安く！予約を取りやすくする裏技のご案内です。

１、平湯バスターミナル（平湯温泉）経由する方法

新宿から飛騨高山行きの高速バスに乗車して、平湯バスターミナルで下車し、更に上高地行きの路線バスに乗り換える方法です。上高地を沢山歩いた後に、また平湯バスターミナルにバスで戻り、奥飛騨温泉郷 平湯温泉や福地温泉に宿泊して、疲れを癒すのもお勧めです。

新宿 ⇔ 平湯の高速バスは4～5往復／日運行中

>>>詳細

２、松本を経由する方法

新宿から松本バスターミナル行きの高速バスに乗車して、松本インター前バス停や松本バスターミルで下車し、松本鉄道 上高地線と路線バスを乗り継ぐ方法です。

北アルプスの玄関口である山岳都市である松本に前泊して、早朝に上高地を目指すのもお勧めです。

また、新宿～松本　の高速バスは便数が多いのも魅力です。

新宿 ⇔ 松本の高速バスは 24往復／日運行中

>>>詳細

新宿から上高地までの高速バス（直通／平湯経由／松本経由）比較表　2026年版

※2026年1月調べ

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