2025年4月30日更新（2025年度料金へ更新）
それは
１、【平湯バスターミナル（平湯温泉） 経由編】
バスタ新宿から飛騨高山行きの高速バスに乗車し、上高地のお隣の平湯バスターミナルで乗り換える方法
２、【松本 経由編】
バスタ新宿から松本バスターミナル行きの高速バスに乗車し、松本インター前バス停で乗り換える方法
の二つの方法です。
まずは平湯 経由編です。
新宿→上高地の直通バスよりも、所要時間は30分程度増えますが往復で6,000円程度お得になります。
さらに平湯温泉など奥飛騨温泉郷を楽しむことも出来ます。
松本インター前バス停・松本鉄道 上高地線を経由する松本経由編はこちら
上高地は常にマイカー規制が行われており、マイカーで入る事は出来ません。
上高地に入る方法は「バス」「認可タクシー」「徒歩」又は「自転車」のみです。
その為、東京から上高地を目指すなら高速バスが圧倒的に便利です！
しかし、高速バスは便利なので、人気で混みあうため、価格がやや割高です。
少しでも安く！予約を取りやすくする裏技のご案内です。
【東京エリアから上高地へ一般的な行き方】
■鉄道の場合■
約10,370円（大人片道）
新宿駅
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(JR特急あずさ)
約2時間40分
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松本駅
｜
(松本電鉄上高地線)
約30分
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新島々駅
｜
(路線バス)※予約制
約1時間15分
｜
上高地バスターミナル
■高速バスの場合■
8,000円～16,000円（大人片道）
主要価格帯12,000円～14,000円
バスタ新宿／渋谷バスターミナル（マークシティ）／JR東京駅八重洲南口
｜
(高速バス・さわやか信州号)
約4時間30分~5時間程度
｜
上高地バスターミナル
特に新宿からのバスは本数も多く便利です。
しかし、新宿（バスタ新宿）から上高地に向かう高速バスはとても人気の為、予約が取り難く、料金も少し割高です。
そこで、比較的安価に予約が取り易い裏技の高速バスルートは、
新宿（バスタ新宿）
｜
（飛騨高山行き｜高速バス）
約4時間40分
｜
平湯バスターミナル
｜
（路線バス）
約25分
｜
上高地バスターミナル
高速バスのルートをご案内いたします。
運賃は約9,000～9,500円（大人片道）です。
平湯バスターミナルは岐阜県（高山市）側の上高地や乗鞍岳・新穂高ロの玄関口です。
この平湯バスターミナルにはバスタ新宿から高山に向かう高速バスの途中バス停でもあり、毎日5～7往復程度の高速バス運行されています。
また、平湯バスターミナルと上高地バスターミナルの間は路線バスがシャトル（高頻度）運行してます。
>>平湯バスターミナル ⇔ 上高地バスターミナル の詳細
この平湯バスターミナルを経由して上高地へ向かうと往復で6,000円程度お得になります。
上高地と周辺の位置関係
【マイカーで上高地を目指す場合】
長野県松本市側は沢渡駐車場、岐阜県高山市側はあかんだな駐車場（平湯温泉）に駐車して、バスに乗り換えて20～30分程度です。
上高地に行くなら平湯バスターミナル経由がお得な上に癒されます。
その理由は・・・
①平湯を経由すると往復で6,000円程度お得に！
新宿（バスタ新宿）から上高地へは直通の高速バスが運行しています。
所要時間は4時間30分程度で料金は大人一人片道で12,000円～16,000程度です。
上高地のお隣にある平湯バスターミナルへも新宿から毎日4～5往復の高速バスが運行しています。こちらも所要時間は4時間30分程度で料金は大人一人片道7,500円～8,000円程度です。
平湯バスターミナルから上高地へは30分間隔でバス運行されており、所要時間は20～25分で料金は片道だと1,500円往復だと2,800円です。
- 新宿⇔上高地
【往復直通バス利用の場合】約26,000円 - 新宿⇔平湯⇔上高地
【往復、平湯経由した場合】約18,000円 で 8,000円程度お得 - 新宿→平湯→上高地→新宿
【片道直通バスで、片道平湯経由した場合】約22,000円 で 約4,000円程度お得になります。
【ここでちょっぴりコラム】
もう一つの裏技は新宿から松本行きに高速バスに乗車して、松本インター前で下車して大庭駅から松本鉄道上高地線 の乗り換える裏技です。 この方法もとってもお得で便利です。 詳しくはこちらから・・・
②名湯の温泉で癒される。では平湯温泉ってどんなところ？
奥飛騨温泉郷の玄関口です。
上高地の近くで最も大きな温泉街、大小30軒程度の宿泊施設があります。平湯バスターミナルを中心に街が広がり、ほとんどが徒歩圏内の温泉街です。宿泊施設だけでなく、日帰り温泉施設やお食事処も充実しています。
温泉の湯量が豊富で高温。約40の源泉があり、約90℃の高温の温泉が毎分約13,000Lの湧出する。
平湯温泉のおすすめ宿泊施設
つゆくさ
リーズナブルな完全貸し切り温泉の素泊まり旅館。 平湯バスターミナルから徒歩3分の温泉旅館。
セルフチェックイン・チェックアウトなので遅い時間の到着や早朝の出発もOK！
コスパの高い、人気の小規模の温泉旅館です。ご予約はお早めに！
＞＞＞ 空室検索・料金確認・ご予約
平湯館
平湯バスターミナルから徒歩3分の温泉が充実した温泉旅館です。 特に露天風呂が素晴らしい旅館です。 素泊まりや1泊朝食プランが充実。 館内にはコンビニもあり連泊や中長期滞在におすすめのお宿です。
＞＞＞ 空室検索・料金確認・ご予約
新宿～上高地（さわやか信州号）
大人 10,000円 ～ 16,000円
子ども 5,000円 ～ 8,000円
詳細・時刻表・予約
新宿～平湯バスターミナル（飛騨高山行き）
大人 5,800円 ～ 6,200円
子ども 2,900円 ～ 3,100円
詳細・時刻表・予約
平湯バスターミナル～上高地バスターミナル
大人 片道1,500円 往復2,800円
子ども 片道750円 往復1,400円
詳細・時刻表
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上高地おすすめモデルコース
※下記のモデルコースは夏季ダイヤを参考にしています。
季節運行のバスを利用している場合がございます。事前に時刻表などをご確認ください。
1. ハイキング＆サイクリング大自然をアクティブに体験！
1日目
- 新宿8:15発→（釈迦堂PA・諏訪湖SA）→平湯12:55着
- 平湯温泉13:00～14:00ランチ
- 平湯探勝路・平湯大滝などハイキング14:00～16:30
- 平湯温泉チェックイン16:30頃（宿泊）
2日目
- 上高地までサイクリング（レンタサイクル「OKUHIDA BASE」）
- 平湯8:00→（e-bikeで安房峠）→上高地バスターミナル11:00
- 上高地（昼食・散策）
- 上高地13:00→（e-bikeで安房峠）→平湯15:00
- 平湯バスターミナル16:05発→（諏訪湖SA・釈迦堂PAなど）→新宿20:45着
2. 温泉と上高地を楽しむ！
1日目
- 新宿8:15発→（釈迦堂PA・諏訪湖SA）→平湯12:55着
- 平湯温泉13:00～14:00ランチ
- 平湯探勝路・平湯大滝などハイキング14:00～16:30
- 平湯温泉チェックイン16:30頃（宿泊）
2日目
- 平湯バスターミナル8:00発→（安房トンネル）→上高地バスターミナル8:25着
- 上高地（散策・昼食）
- 上高地バスターミナル15:00発→（諏訪湖SA・談合坂SA）→新宿19:47着
3. 絶景ロープウェイと上高地を楽しむ！
1日目
- 新宿7:05発→（釈迦堂PA・諏訪湖SA）→平湯11:55着
- 平湯温泉ランチ
- 平湯バスターミナル12:40発→新穂高ロープウェイ13:36着（ロープウェイ乗車・散策）
- 新穂高ロープウェイ15:55着→平湯バスターミナル17:31着
- 平湯温泉チェックイン18:00頃（宿泊）
2日目
- 平湯バスターミナル8:00発→（安房トンネル）→上高地バスターミナル8:25着
- 上高地（散策・昼食）
- 上高地バスターミナル15:00発→（諏訪湖SA・談合坂SA）→新宿19:47着
4. トレッキングで標高2500ｍの山小屋で星空と雲海＆上高地を楽しむ！
1日目
- 新宿10:25p.m.発→（車中泊）
2日目
- →上高地バスターミナル5:20着
- 上高地（朝食・散策）
- 上高地8:30→（トレッキング）→西穂山荘13:00着
- 西穂山荘昼食・宿泊
3日目
- 西穂山荘7:00発→（トレッキング）→西穂丸山7:30→（トレッキング）→西穂独標10:00着
- 西穂独標10:30発→（トレッキング）→西穂丸山11:30着→（トレッキング）→西穂山荘12:00着
- 西穂山荘ランチ
- 西穂山荘13:00発→（トレッキング）→西穂高口駅14:45発→（ロープウェイ）→新穂高温泉駅15:10着
- 新穂高ロープウェイ15:55発→（高山行き路線バス）→平湯バスターミナル16:28着
- ひらゆの森入浴
- 平湯バスターミナル18:05発→（諏訪湖SA・釈迦堂PAなど）→新宿22:45着
5. 標高2,702m乗鞍畳平の絶景と上高地を楽しむ！
1日目
- 新宿10:25p.m.発→（車中泊）
2日目
- →上高地バスターミナル5:20着
- 上高地（朝食・散策・昼食）
- 上高地バスターミナル15:00発→（安房トンネル）→平湯バスターミナル15:25着
- 平湯温泉チェックイン16:00頃
3日目
- 平湯バスターミナル8:00発→（乗鞍スカイライン）→乗鞍畳平9:00着
- 乗鞍畳平（散策・昼食）
- 上高地バスターミナル14:00発→（乗鞍スカイライン）→平湯バスターミナル15:00着
- 平湯バスターミナル16:05発→（諏訪湖SA・釈迦堂PA）→新宿20:45着
※平湯～乗鞍岳（畳平）をレンタルe-bikeでサイクリングも楽しめます！
※上記のモデルコースは夏季ダイヤを参考にしています。
季節運行のバスを利用している場合がございます。事前に時刻表などをご確認ください。
新宿～上高地（さわやか信州号）
大人 8,000円 ～ 16,000円 子ども 4,000円 ～ 12,000円
詳細・時刻表・予約
新宿～平湯バスターミナル（飛騨高山行き）
大人 7,500円 ～ 8,000円 子ども 2,900円 ～ 3,100円
詳細・時刻表・予約
平湯バスターミナル～上高地バスターミナル
大人 片道1,500円 往復2,800円
子ども 片道750円 往復1,400円
詳細・時刻表
平湯温泉おすすめ宿泊施設
つゆくさ
リーズナブルな完全貸し切り温泉の素泊まり旅館。 平湯バスターミナルから徒歩3分の温泉旅館。
セルフチェックイン・チェックアウトなので遅い時間の到着や早朝の出発もOK！
コスパの高い、人気の小規模の温泉旅館です。ご予約はお早めに！
＞＞＞ 空室検索・料金確認・ご予約
平湯館
平湯バスターミナルから徒歩3分の温泉が充実した温泉旅館です。 特に露天風呂が素晴らしい旅館です。 素泊まりや1泊朝食プランが充実。 館内にはコンビニもあり連泊や中長期滞在におすすめのお宿です。
＞＞＞ 空室検索・料金確認・ご予約
