千疊敷冰斗交通指南｜最佳與最便利的方式是什麼？電車、高速巴士和自駕的全面比較！

從東京/新宿前往千疊敷冰斗的最佳方式是什麼？

要到達位於長野縣中央阿爾卑斯山脈的千疊敷冰斗，您需要搭乘駒岳空中纜車上升至海拔2,612公尺。然而，從山腳到纜車站的道路禁止一般車輛通行，因此許多人選擇搭乘巴士前往。從東京出發時，通常會先到駒根站（JR）或高速巴士站「中央自動車道駒根交流道巴士站」或「駒根巴士總站」，然後轉乘當地巴士和纜車。

使用大眾運輸前往千疊敷冰斗主要有三種方式。從東京出發相當方便，有許多選擇和頻繁的班次可供選擇。不需要租車。以下我們列出了三種方式的費用、旅行時間和優缺點摘要。

① 電車
　特急梓號 + JR飯田線經駒根站

②往飯田的高速巴士
　經中央自動車道駒根交流道巴士站【女體入口巴士站】

③ 往伊那/駒根的高速巴士
　經駒根巴士總站【鈴蘭通巴士站】
　搭乘新宿－伊那飯田線巴士
④ 自駕（從菅之台巴士中心搭乘當地巴士）
　經中央自動車道駒根交流道

路線比較：旅行時間與費用

① 電車：特急梓號 + JR飯田線

預估時間：5小時30分鐘

預估費用：約9,560日圓/單程（依季節變動）

班次頻率（特急梓號）：約每日16班往返

優點:
-時刻表準確可靠
-座位寬敞且可在車廂內自由移動
-即使在週末擁擠時段也幾乎準點運行

缺點：
-最昂貴的選項
-需要多次轉乘，特別是班次較少的JR飯田線，導致旅行時間較長
-駒根站的JR飯田線不接受Suica等IC卡
-許多鐵路隧道導致網路/WiFi不穩定

關於特急「梓號」的重要說明

中央線的特急「梓號」是全車指定席。沒有自由席，因此您必須在登車前購買指定席車票。如果事先預訂，就能保證有座位，但如果沒有預訂就登車，需要購買昂貴的「站票特急券」且無法保證有座位。建議提早預訂。

關於Suica和IC卡

JR飯田線不接受交通IC卡，必須使用現金付款。如果您使用IC卡進入東京側的閘門，則需要在岡谷站購買新車票到駒根，或在駒根站支付現金。我們建議事先購買從您出發站到駒根站的紙本車票。

特急梓號時刻表和預訂（Eki-net）

② 往飯田的高速巴士（中央自動車道駒根交流道巴士站）

預估時間：4小時30分鐘

預估費用：6,900日圓起/單程（依季節變動）

班次頻率：每日17班往返

優點：
-快速、經濟實惠且只需一次轉乘
-設備齊全：充電插座/USB插孔、免費Wi-Fi、洗手間，許多車輛配有腳踏板

缺點：
-因交通擁堵可能延誤，特別是週末
-中央自動車道駒根交流道巴士站（女體入口巴士站）附近商店較少

※ 警告 ※
中央自動車道駒根交流道巴士站的上下車地點兩個方向相同。上行線（往新宿）和下行線（往飯田）使用相同位置。

駒根交流道巴士站（女體入口巴士站）附近的商店：

Cafe Woody Nana　（距巴士站約350公尺，步行4分鐘）
Biande Sakura-tei　（約450公尺，步行6分鐘）
Ramen Gyoza Komagane Raion　（約500公尺，步行8分鐘）
Country Cafe　（約500公尺，步行8分鐘）
B.B. Steak 　（約700公尺，步行11分鐘

※ 上述距離是從中央自動車道駒根交流道巴士站計算。

如何搭乘巴士：

1. 從新宿巴士總站搭乘伊那飯田線，在駒根交流道下車
2. 從駒根交流道步行至女體入口巴士站
3. 搭乘當地巴士至しらび平（Shirabidaira）
4.從しらび平搭乘駒岳空中纜車至千疊敷

高速巴士時刻表和預訂/伊那飯田線（Highway Bus.com）

便利套票
「「駒岳千疊敷冰斗套票」（日文）」

包含：
１．高速巴士往返車票
２．駒根站～しらび平站當地巴士往返
３．駒岳空中纜車往返
４．溫泉和伴手禮折扣券

成人：12,500日圓
兒童：6,250日圓
■購買地點：新宿巴士站（僅限從新宿出發）

＞＞＞details [JP Lang]

高速巴士不僅可從新宿巴士總站出發，還可從以下地點出發：

日野巴士站（從多摩單軌電車「甲州街道站」步行7分鐘） [日文]
府中巴士站（從西武多摩川線「競艇場前站」步行10分鐘） [日文]

*部分高速巴士不停靠府中巴士站

③ 往伊那/駒根的高速巴士（駒根巴士總站）

預估時間：4小時45分鐘

預估費用：6,900日圓起/單程（依季節變動）

班次頻率：每日17班往返

優點：
-經濟實惠，只需一次轉乘
-設備齊全：充電插座/USB插孔、免費Wi-Fi、洗手間和腳踏板
-巴士總站靠近市中心，購物便利

缺點：
-因交通擁堵可能延誤，特別是週末
-比經由駒根交流道稍微長一點

如何搭乘巴士：

1. 從新宿巴士總站搭乘伊那飯田線，在駒根巴士總站下車
2. 從駒根巴士總站步行至鈴蘭通巴士站
3. 搭乘當地巴士至しらび平
4. 從しらび平搭乘駒岳空中纜車至千疊敷

高速巴士時刻表和預訂/伊那飯田線（Highway Bus.com）

便利套票
「「駒岳千疊敷冰斗套票」（日文）」

包含：
１．高速巴士往返車票
２．駒根站～しらび平站當地巴士往返
３．駒岳空中纜車往返
４．溫泉和伴手禮折扣券

成人：12,500日圓
兒童：6,250日圓
■購買地點：新宿巴士站（僅限從新宿出發）

＞＞＞details [JP Lang]

高速巴士不僅可從新宿巴士總站出發，還可從以下地點出發：

駒根地區巴士轉乘指南

無論您選擇哪條路線到駒根，最終都會搭乘相同的「駒岳空中纜車線」當地巴士。然而，您需要從高速巴士站或車站步行一段距離到纜車巴士站。這個轉乘是旅客最常出錯的地方。

當地巴士路線

しらび平　⇔　駒岳空中纜車
　｜
菅之台巴士中心　⇔　停車場（山腳樞紐）
　｜
女體入口巴士站　⇔　中央自動車道駒根交流道巴士站【路線 ②】
Google map
　｜
鈴蘭通巴士站　⇔　駒根巴士總站【路線 ③】
Google map
　｜
駒根站　⇔　JR飯田線【Route ①】

當地巴士和駒岳空中纜車票價

纜車價格依日期而異。以下是2025年的範例：

	12/10（週三）	10/21（週二）	10/3（週六）
【單程】駒根站/鈴蘭通	2,280 日圓	2,420 日圓	2,690 日圓
【單程】女體入口	2,190 日圓	2,330 日圓	2,600 日圓
【往返】所有巴士站	4,210 日圓	4,640 日圓	5,150 日圓

詳細票價請查看官方網站.

當地巴士和纜車數位票券
（線上購買）

包含路線巴士（駒根站/鈴蘭通/女體入口/菅之台巴士中心⇔しらび平）和纜車的數位票券可在KKday購買。

線上購買後，搭乘時只需出示或掃描QR碼。

立即購買 – 出發前可免費取消！
您也可以在出發前隨時免費取消！

詳情與購買（KKday）

※ 請注意：しらび平站和千疊敷站等地可能無法使用網路。

在Highwaybus.com預訂和購買高速巴士並選擇手機票券選項。如果您在KKday購買路線巴士和纜車票券，從預訂、付款到取票和搭乘的所有流程都可以在智慧型手機上完成。

關於在當地巴士中途下車

即使持有從駒根站出發的往返票或纜車套票，您也可以在菅之台巴士中心中途下車。告訴司機並出示（不要交出）您的票券。您還需要用它再次搭乘。

在繁忙期間，しらび平和菅之台巴士中心之間會有接駁巴士運行。返回菅之台巴士中心時，出示（不要交出）您到駒根站的票券。

其他重要事項

巴士擁擠和等待時間：作為熱門旅遊目的地，假日和賞楓季節的等待時間可能很長。高峰時段會增加額外的巴士，但等待時間可能超過1小時。

Highway bus timetables and reservations (Highwaybus.com)

路線	預估時間	預估費用	班次	推薦度
① 火車（Azusa號 + 飯田線）	~5.5小時	~9,560 日圓	16 個往返班次/日	★
② 高速巴士（往飯田）經由駒根交流道	~4.5小時	~6,900 日圓	17 個往返班次/日	★★★
③ 高速巴士（往伊那/駒根）經由巴士總站	~4.75小時	~6,900 日圓	17 個往返班次/日	★★